患了癫痫病想做运动应该注意些什么

运动是有益于身体健康的，多锻炼可以增强身体的体质，还可以提高身体的自身免疫力。很多人患有癫痫病的人平时都不敢做运动，因为有他们怕引起癫痫发作，其实这是错误的做法，对于癫痫患者来说，适当运动也很重要。为了避免导致癫痫发作，癫痫患者做运动之前应该注意这些事项：

1，适当的准备活动，可以癫痫患者在运动时有更好的状态效果，成倍也会提高。做一些准备活动可以让大脑、身体、神经一定的缓冲作用。

2，一定要有人陪同，因为在癫痫患者做运动的时候为了防止癫痫发作无人禁忌应对、呼救等情况，所以好是有陪伴一起。

3，随身携带药物，很对癫痫患者喜欢长距离的散步，癫痫发病本来就是没有时间限制的，因此，癫痫患者在做运动的时候，应该随身携带药物，以便于应付突发状况。

4，保持足够的清醒度，有些癫痫患者在做运动之前，会有意识模糊的出现，像是睡眠型癫痫，在清晨的时候做锻炼时，一定要注意，如果意思不清楚，盲目的就去做运动是很容易导致癫痫发作的。

温馨提示：癫痫患者应该选择一些活动度小的运动，避免剧烈运动，因为运动方式过于激烈很容易诱发癫痫。如果你还想了解更多关于癫痫的内容，可以在线免费咨询我们的医生。