癫痫患者适合做哪些运动

很多癫痫患者被查出患了癫痫之后，就什么运动都不敢做了，除了睡觉吃饭，基本不做什么运动，医生虽然嘱咐不要做剧烈运动、不要进行刺激性活动，连饮食也要吃温和不刺激的食物。但这并不代表什么都不能做，我们咨询了专业医生，听听他们怎么说。

运动对普通人来讲是益于身体健康的，多锻炼增强抵抗力。其实这个也同样对癫痫病人有用。癫痫病人可以适当做一些运动，限时限量的做一些。例如散步、打太极、慢跑等，动作不会太大，不会造成身体疲惫、难受。这样适当的运动对癫痫病人来说是有缓解病情的好处的，比起什么都不做效果会更好。

但都要注意恰当适量，比如慢跑不要太快，还要保持匀速呼吸，如果身体发热，就立刻停下来，散步的时间应该是固定的，就比如晚饭后散步，或者工作之后，太极拳更好，因为没有剧烈的动作，都是以柔和的动作来完成的。那些攻击性，冲撞性强的活动不要做，因为很可能会导致外伤，从而引起癫痫的发作，况且剧烈的运动也不适合我们的癫痫病患者，会造成心跳加速，脑缺氧等症状，进而引发癫痫发作。

以上就是医生的忠告，希望患者能多接受医生的建议。不要任性而为。医生也提醒患者朋友，保养身体应该越早越好，不要等出现问题了，才想着该怎么保养。