怎样才能做到预防癫痫发作

不管是对于什么病，我们都知道预防比治疗更重要，做好了疾病的预防，病人可以少受苦，家人可以减少担心，还能减少经济损失。癫痫病的预防也是这样，关键的是成功预防癫痫发作，可以防止病情恶化，那么癫痫患者怎样才能做到预防癫痫发作呢?

1、癫痫患者要有足够并且良好的睡眠，大家都有过睡眠不足的时候，轻一点的睡眠不足可能只是没有精神，呵欠连天的，老是想睡觉。严重的睡眠不足就会引发头痛、头晕，有的人甚至因为睡眠不足而猝死。正常人都会出现这种情况，癫痫患者就更严重了，睡眠不足还可能导致患者癫痫发作，来自成都癫痫病医院的介绍。

2、癫痫患者的饮食很重要，癫痫患者的饮食既应该为患者补充营养，又要避免癫痫诱发因素，所以癫痫患者的饮食应该少盐、少油、少辣椒、少大蒜、少姜，主要以清淡为主，而且要注重补充患者的镁、钙。而且不能一下子喝太多水，含水多的水果也要注意一次不能吃太多。

3、癫痫患者好戒烟戒酒。烟酒都是有刺激性的东西，患者如果接触过多，会有诱发癫痫的可能，浓茶、咖啡也要禁。

4、癫痫患者应该保持心态平和，心情愉快。强烈的精神刺激，情绪波动都是患者应该避免的，所以患者看电视的时候不要看一些恐怖、刺激、容易大喜大悲的影视节目，患者也应该避免去演唱会、焰火晚会的地方，强音和强光都是患者要避免接触的。患者也要对治疗癫痫有信心，要以积极乐观的态度来对待，不要过于担心焦虑，避免精神紧张。

5、癫痫患者可以适当的运动，比如由家人陪着去散步，去慢跑等，这也有助于增强身体素质，但是不要去水边、高楼、高山的地方，防止癫痫发作的危险，也不要进行刺激剧烈的运动。

怎样才能做到预防癫痫发作，患者只要能做要以上的几点，再听医生的嘱咐吃药，坚持到成都癫痫病医院治疗，癫痫就可以治疗了。